屁股两边痛可能由肌肉劳损、坐骨神经痛、骶髂关节炎、梨状肌综合征等原因引起,需结合具体症状判断病因。
长时间保持不良坐姿或过度运动可能导致臀部肌肉劳损,表现为局部酸痛。可通过热敷、按摩缓解,避免久坐久站。
腰椎间盘突出压迫神经根可能引发放射性臀部疼痛,常伴有下肢麻木。需进行腰椎MRI检查,可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、维生素B1等药物。
强直性脊柱炎或创伤可能导致骶髂关节炎症,表现为臀部深处持续性钝痛。需完善HLA-B27检测,可选用双氯芬酸钠、柳氮磺吡啶等抗炎药物。
梨状肌痉挛压迫坐骨神经会引起臀部刺痛,下肢活动时加重。可通过超声引导下局部封闭治疗,配合牵拉训练改善症状。
建议避免提重物及剧烈运动,睡眠时侧卧屈膝可减轻臀部压力,若疼痛持续超过1周或伴随发热需及时就医。