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孕妇吃牛肉能不能的

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孕妇吃牛肉能不能的

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

是可以的，但要细嚼慢咽，不要一次性吃的过多，会不好消化的。牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、锌、维生素B、钙、铁等成分，具有补脾和胃、益气增血的作用，孕期要保证睡眠时间充足，不要让身体过于劳累。

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