踝部位软组织肿胀要如何解决

Question

我的踝部位软组织受伤了，出现了肿胀的情况，请问要如何解决

Answer 1

脚踝部位有外伤的情况下，应该先做一个X片检查来排除骨折的可能性。建议可以给与活血化瘀止痛药物口服，用热水泡泡脚，减少活动，一般也得一个月后再干重体力劳动的。日常生活中要注意保护自己，避免外伤，多吃鸡肉、牛肉等富含营养的食物。