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补血吃哪些补品比较好

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补血吃哪些补品比较好

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马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

补血的食物很多，如果在平稳期也要经常的锻炼，增加身体的抗病能力，不要熬夜，贫血常见症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。饮食上可以多吃含铁的食物，如鱼、肉等。

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