大姨妈期间吃哪些菜对身体好

Question

大姨妈期间吃哪些菜对身体好

Answer 1

应该多吃含有蛋白质的食物，还要富含维生素，女性月经期间自身免疫力降低，容易受外界因素刺激，给机体造成不良反应。近期要注意身体的保暖，不要有着凉的感觉，同时保证作息时间要规律，按时睡觉。