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睡觉总是做噩梦的因素

病情描述:

睡觉总是做噩梦的因素

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

任冬梅副主任医师解放军960医院

梦境，属于自身潜意识，通过梦境反映，但如果说长时间的做噩梦，那么最近的精神压力肯定有一些超过正常的范围，或者看过一些激烈的影片，恐怖的电视。建议在每日睡前，保持情绪上的放松，吃点安神类的食物。

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