爬山之后小腿肌肉酸痛要用什么方法

Question

爬山之后小腿肌肉酸痛要用什么方法

Answer 1

因为在剧烈的运动时小腿肌肉内会有乳酸的蓄积血液并不能够正常的循环会导致酸痛的情况，而且平时锻炼的越少，在剧烈活动之后，小腿酸痛症状也会明显一些，但一般在3~5天左右会缓解。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。