补钙的食物有哪些

Question

补钙的食物有哪些

Answer 1

建议患者日常生活中可以多喝一些牛奶，同时可以进行一定的锻炼，睡觉时要始终保持头部与颈椎的自然放松状态，十字头部锻炼法，就是先低头，回到正常位置，然后向后仰，再回到正常位置，注意休息，避免劳累。