产妇奶少如何解决好

Question

产妇奶少如何解决好

Answer 1

产妇奶少可通过调整饮食、增加哺乳频率、心理疏导、药物辅助等方式解决。奶水不足通常由营养摄入不足、哺乳方式不当、情绪压力、乳腺管堵塞等原因引起。

1、调整饮食

保证每日优质蛋白和水分摄入，可食用鲫鱼汤、猪蹄汤等促进泌乳的食物，避免生冷辛辣刺激饮食。哺乳期每日需额外补充约500千卡热量。

2、增加哺乳频率

建议每2-3小时哺乳一次，夜间也需保持哺乳。哺乳时确保正确含接姿势，两侧乳房交替喂养，每次哺乳时间不少于15分钟。

3、心理疏导

焦虑情绪会抑制催乳素分泌，家人应给予产妇充分支持。可通过音乐疗法、正念训练等方式缓解压力，必要时寻求专业心理咨询。

4、药物辅助

在医生指导下可使用催乳药物如甲氧氯普胺、多潘立酮等促胃肠动力药，或中药通草、王不留行等。乳腺管堵塞时可配合热敷按摩。

建议产妇保持规律作息，哺乳前饮用温开水，避免过度劳累。若调理后奶量仍无法满足需求，应及时就医排除垂体功能异常等病理性因素。