成人正常的心率

Question

成人正常的心率

Answer 1

成人正常的心率范围是每分钟60-100次，实际心率受到年龄、体能水平、情绪状态、药物影响等多种因素的调节。

1、年龄因素

老年人静息心率可能略低于年轻人，因窦房结功能随年龄增长逐渐减退，但不应低于50次/分。

2、体能水平

长期运动者静息心率可低至40-60次/分，这是心脏泵血效率提升的表现，属于生理性窦性心动过缓。

3、情绪状态

紧张焦虑时交感神经兴奋会导致心率增快，可能超过100次/分，平静后可自行恢复。

4、药物影响

β受体阻滞剂、地高辛等药物会降低心率，甲状腺素制剂则可能加快心率，需遵医嘱监测。

建议定期测量晨起静息心率，避免摄入过量咖啡因，出现持续心动过速或过缓伴头晕等症状时应及时就医。