老年人手抽筋怎么回事

Question

家里老人说最近手老抽筋，是怎么回事？

Answer 1

老年人手抽筋可能由缺钙、局部受凉、肌肉劳损、周围神经病变等原因引起，可通过补钙、保暖、按摩、药物治疗等方式缓解。

1、缺钙

钙离子参与肌肉收缩调节，钙摄入不足或吸收障碍会导致神经肌肉兴奋性增高。建议增加牛奶、豆制品等高钙食物摄入，遵医嘱补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等。

2、局部受凉

寒冷刺激使局部血液循环减慢，肌肉供血不足易引发痉挛。冬季注意佩戴手套保暖，用热毛巾敷手部可促进血液循环，无须特殊用药。

3、肌肉劳损

长时间重复手部动作会导致肌肉过度疲劳。适当减少手工劳作，配合局部按摩缓解紧张，症状持续可考虑使用盐酸乙哌立松片等肌松药。

4、周围神经病变

可能与糖尿病、颈椎病等因素有关，常伴手脚麻木症状。需控制原发病，营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片有助于改善功能。

日常可进行手指伸展运动，避免突然用力，若频繁发作或伴随其他症状应及时排查帕金森病等神经系统疾病。