肩胛骨疼痛主要原因有哪些

Question

肩胛骨疼痛主要原因有哪些

Answer 1

肩胛骨疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起。

1、肌肉劳损

长时间伏案工作或重复性动作可能导致肩背部肌肉过度使用，引发局部酸痛，可通过热敷和适度拉伸缓解。

2、姿势不良

长期含胸驼背会使肩胛骨周围肌肉失衡，产生牵涉痛，调整坐姿并加强菱形肌训练有助于改善症状。

3、颈椎病

可能与神经根受压或颈椎退变有关，通常伴随颈部僵硬和上肢麻木，可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。

4、肩周炎

可能与关节囊粘连或炎症反应有关，表现为活动受限和夜间痛，建议采用玻璃酸钠注射或物理治疗。

日常应注意避免单侧背包，睡眠时选择合适高度的枕头，疼痛持续超过两周需及时就诊骨科或康复科。