手腕子扭了手肿了怎么治疗

Question

手腕子扭了手肿了怎么治疗

Answer 1

手腕扭伤肿胀可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。手腕扭伤通常由外力作用、姿势不当、关节稳定性差、韧带损伤等原因引起。

1、休息制动

急性期停止手腕活动，使用护腕或绷带固定关节，避免二次损伤。日常可抬高患肢帮助消肿。

2、冷敷热敷

扭伤48小时内每2小时冰敷15分钟，后期改用热敷促进血液循环。冷热交替需间隔1小时以上。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物。可能与局部炎症反应、毛细血管破裂等因素有关，常伴随压痛、活动受限等症状。

4、康复训练

肿胀消退后进行握力球练习、腕关节屈伸等训练。可能与韧带修复不良、肌肉萎缩等因素有关，通常表现为关节僵硬、肌力下降等症状。

恢复期间避免提重物或剧烈运动，适量补充蛋白质和维生素C有助于组织修复，若3天后肿胀未缓解需及时骨科就诊。