什么是在孕早期注意事项

Question

什么是在孕早期注意事项

Answer 1

孕早期注意事项主要包括营养补充、避免有害物质、定期产检、心理调节等方面。

1、营养补充：

孕早期需保证叶酸、铁、钙等营养素摄入，每日补充400微克叶酸可预防胎儿神经管畸形，同时增加富含优质蛋白的鱼类、蛋类及深色蔬菜。

2、避免有害物质：

严格远离烟酒、放射线及化学毒物，慎用药物，接触宠物后需洗手，生冷食物应彻底加热，以降低弓形虫感染风险。

3、定期产检：

孕7-8周需进行首次B超确认胚胎位置及胎心，建档后按时完成NT检查、早期唐筛等项目，异常出血或腹痛需立即就医。

4、心理调节：

激素变化易引发情绪波动，可通过冥想、孕妇瑜伽缓解压力，家人应给予情感支持，严重焦虑抑郁需寻求专业心理干预。

保持充足睡眠，穿着宽松衣物，避免提重物或剧烈运动，出现持续呕吐、发热等症状应及时到产科就诊。