胃里有胀气该如何解决好

Question

胃里有胀气该如何解决好

Answer 1

胃胀气可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。胃胀气通常由进食过快、食物产气、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。

1、调整饮食

减少豆类、洋葱等产气食物摄入，选择易消化的米粥、馒头，进食时细嚼慢咽避免吞入空气。

2、腹部按摩

顺时针按摩脐周促进肠蠕动，配合热敷可缓解平滑肌痉挛，每日重复进行10-15分钟。

3、药物治疗

胃肠功能紊乱可能与幽门螺杆菌感染、胃酸分泌异常有关，表现为腹胀伴嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮、西甲硅油、复方消化酶等促胃肠动力药。

4、改善习惯

慢性胃炎患者需避免烟酒刺激，餐后适度活动帮助消化，保持规律作息减少功能性消化不良发生。

持续胀气超过一周或伴随呕吐、体重下降需消化内科就诊，日常可适量补充酸奶、山楂等助消化食物。