什么是胃不好芝麻的功效与作用

Question

什么是胃不好芝麻的功效与作用

Answer 1

胃不好时适量食用芝麻有助于缓解胃肠不适，芝麻富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及矿物质，具有润肠通便、抗氧化等作用，也可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、多潘立酮等药物改善症状。

一、食物

1.润肠通便

芝麻含丰富膳食纤维，可促进胃肠蠕动，缓解便秘症状，建议研磨后更易吸收。

2.保护胃黏膜

芝麻中的不饱和脂肪酸和维生素E能减少胃酸刺激，帮助修复受损胃黏膜。

3.补充营养

芝麻含钙、铁、锌等矿物质，适合胃病患者补充因消化吸收减弱导致的营养缺失。

4.抗氧化

芝麻木酚素具有抗氧化作用，可减轻胃部炎症反应，建议每日摄入不超过20克。

二、药物

1.铝碳酸镁

中和胃酸并形成保护层，适用于胃酸过多引起的胃痛、烧心等症状。

2.雷贝拉唑

质子泵抑制剂可长效抑制胃酸分泌，用于胃炎、胃溃疡等疾病。

3.多潘立酮

促进胃肠动力，改善功能性消化不良引起的腹胀、嗳气。

胃病患者应避免空腹食用生芝麻，烹饪时建议低温烘烤保留营养，若症状持续需及时消化内科就诊。