胃胀消化不好怎么办

Question

胃胀消化不好怎么办

Answer 1

胃胀消化不好可通过调整饮食习惯、增加运动、服用促胃肠动力药物、使用消化酶制剂等方式改善。胃胀通常由进食过快、食物不耐受、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起。

1、调整饮食

减少产气食物摄入，如豆类、洋葱等，选择易消化食物如粥类、蒸煮蔬菜。避免暴饮暴食，建议少量多餐，每餐控制在七分饱。

2、增加运动

餐后适度散步有助于促进胃肠蠕动，建议每天进行半小时温和运动。避免立即平卧或久坐，可配合腹部顺时针按摩。

3、促胃肠动力

可能与胃肠蠕动功能紊乱有关，通常表现为餐后饱胀、早饱感等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等药物。

4、消化酶补充

可能与消化酶分泌不足有关，通常表现为腹胀、排气增多等症状。可遵医嘱使用胰酶肠溶胶囊、复方消化酶、米曲菌胰酶等制剂。

日常可适量食用山楂、陈皮、生姜、酸奶等助消化食物，保持规律作息，若症状持续两周以上建议消化科就诊。