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脚踝处稍肿消肿方法有哪些

病情描述:

脚踝处稍肿消肿方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

孙淑建副主任医师马鞍山市人民医院

你的脚踝处有肿胀的症状，建议可以通过局部热敷的方法来缓解。同时可以吃一些活血通络的药物有利于消肿。近期，要适当的多休息，减少走动。另外，要戒烟限酒，不要吃荤腻之类的食物。要注意调节饮食，加强营养，尤须注意钙质的补充，食物中奶质品含钙较丰富，而且吸收率高。富含钙的食品还有虾皮、海带、豆腐干等。

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