什么是产后抑郁症的前兆

Question

什么是产后抑郁症的前兆

Answer 1

产后抑郁症的前兆主要包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、焦虑易怒等表现，早期识别有助于及时干预。

1、情绪低落

产妇持续感到悲伤或空虚，可能无缘无故哭泣，对日常活动失去愉悦感。建议家属多陪伴倾听，必要时寻求心理医生帮助。

2、兴趣减退

对新生儿护理或以往爱好明显缺乏兴趣，回避社交活动。可通过增加家人参与育儿、安排短时户外活动改善。

3、睡眠障碍

表现为入睡困难或早醒，与婴儿作息无关的持续性失眠。需调整睡眠环境，避免夜间过度关注婴儿动静。

4、焦虑易怒

过度担忧婴儿健康，或因小事情绪爆发，常伴有心悸等躯体症状。可能与甲状腺功能异常或5-羟色胺失衡有关，需排除器质性疾病。

出现上述症状时建议记录情绪变化，保持规律作息和适度运动，若持续两周未缓解应及时到精神心理科就诊评估。