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经常解不出大便是什么原因引起的

病情描述:

经常解不出大便是什么原因引起的

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杨栋副主任医师连云港市第一人民医院

你这种情况属于便秘，建议你1、早晨起床空腹喝一杯淡盐水。2每天吃一根熟的香蕉，就是带黑点的那种。3每天坚持喝两杯酸奶。4平时多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜。5每天最好多做一些体育运动，促进肠蠕动。6、平时不要吃一些不好消化的食物，不要吃一些比较硬的食物。

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