在扭伤脚3天可以恢复

Question

在扭伤脚3天可以恢复

Answer 1

一般脚扭伤之后，3天是不可以恢复的，具体恢复的时间应结合扭伤额程度进行判断。建议扭伤后应每间隔3~4小时就进行15分钟的冷敷，必要时可以遵医嘱选择相关药物外敷缓解疼痛。要注意调节饮食，加强营养，尤须注意钙质的补充，食物中奶质品含钙较丰富，而且吸收率高。富含钙的食品还有虾皮、海带、豆腐干等。