扭伤了脚踝之后要怎么治疗

Question

扭伤了脚踝之后要怎么治疗

Answer 1

你的症状很因为出现了软组织损伤的情况，在疼痛比较严重的情况下，可以适当的按摩局部外用止痛药物。并且近期要注意减少走动的时间，静养为主。有异常情况，一定要就医检查治疗。要注意调节饮食，加强营养，尤须注意钙质的补充，食物中奶质品含钙较丰富，而且吸收率高。富含钙的食品还有虾皮、海带、豆腐干等。