蹲下一弯腰就疼怎么引起的

Question

蹲下一弯腰就疼怎么引起的

Answer 1

多数是因为在蹲下的时候，用力不当出现了韧带拉伤的情况，可以用活血止痛的膏药外贴观察几天，不能明显改善，去医院做X片检查。可以局部热敷缓解症状，要及时就医，避免加重。要注意调节饮食，加强营养，尤须注意钙质的补充，食物中奶质品含钙较丰富，而且吸收率高。富含钙的食品还有虾皮、海带、豆腐干等。