内分泌失调如何调养

Question

内分泌失调如何调养

Answer 1

纠正内分泌失调首要条件是饮食规律、均衡饮食，荤素搭配，酸碱搭配，粗粮和细粮搭配，不宜偏颇热性和寒性食物，食物多样化，这样才营养均衡，营养摄入充足，从而纠正内分泌失调。另外要多食五颜六色的蔬菜和水果，保持大便通畅，乳制品和豆制品也必不可少，做到以上几点，内分泌失调现象会慢慢调理过来。