来大姨妈能喝牛奶

Question

来大姨妈能喝牛奶

Answer 1

月经期间可以喝牛奶，能够帮助补充蛋白质以及钙质，对身体有好处。需要注意的是，一定不要过量饮用，以免对胃肠道造成负担。在喝牛奶之前一定要煮开，不要喝过凉的牛奶。牛奶已经变质了的话，也不要饮用，以免造成腹泻等不适症状。建议你在月经期间一定要注意清淡饮食，忌寒凉、刺激的食物。