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腰椎间盘突出的锻炼方法有哪些

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腰椎间盘突出的锻炼方法有哪些

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

腰椎间盘突出的急性期是不应该进行体育锻炼的，在稳定期或者腰部、臀部以及腿部的疼痛治愈以后，可以通过适当的锻炼使腰部的肌肉力量增强，降低疾病复发的几率。在锻炼项目的选择上，可以选择瑜伽、跑步、游泳等。

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