骨盆位于人体躯干与下肢连接处,是由骶骨、尾骨及左右两块髋骨组成的环形骨性结构,主要功能是支撑躯干和保护盆腔脏器。
1、骶骨位置
骶骨位于骨盆后侧中央,由5块骶椎融合而成,上接腰椎下连尾骨,构成骨盆后壁。
2、髋骨结构
左右髋骨由髂骨、坐骨和耻骨三部分融合形成,在青春期后完成骨性连接,外侧与股骨构成髋关节。
3、耻骨联合
两侧耻骨在前正中线通过纤维软骨连接形成耻骨联合,是骨盆前侧的重要结构,妊娠期会松弛增宽。
4、盆腔范围
骨盆围成的腔隙称为盆腔,上口与腹腔相连,下口由盆膈封闭,容纳泌尿生殖器官和部分消化道。
日常需避免久坐压迫骨盆,孕妇可进行凯格尔运动增强盆底肌力量,出现持续疼痛建议就医检查。