产后月经量少吃哪些东西

Question

产后月经量少吃哪些东西

Answer 1

饮食上需要注意营养丰富，均衡，以及合理搭配。建议主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。适当多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉，鸡蛋和各种奶类。还要多吃维生素和纤维素含量高的食物，各种水果和蔬菜，寒凉的瓜类可以少吃。