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脂肪肝消除方法有哪些?
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脂肪肝消除方法有哪些?
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  • 马烈 主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院
    消除脂肪肝不是一个单纯针对脂肪肝的问题,它更重要的是全身的体重管理,配合有生活方式的调整和饮食结构的改变。生活方式的调整是在食谱里边要减少主食的摄入,增加这种蔬菜水果和有一定量的蛋白质的摄入。睡眠上尽量减少午休,刚刚吃完午饭比较易出现脂肪肝的加重,同时避免吃夜宵,在睡眠前的两个小时内不要进食高热量的食物。要增加锻炼消耗,可以加强热量的消耗,药品也有一定的作用,但要配合这些辅助措施才能控制脂肪肝。
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