血脂高要注意什么饮食禁忌

Question

血脂高要注意什么饮食禁忌

Answer 1

常吃奶类、豆类及其制品，奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素，多吃蔬菜、水果和薯类，蔬菜与各种水果，食物多样，谷类为主，精细搭配。吃清淡少盐的膳食，多喝茶，保持能量摄入，并增加运动，防超重和肥胖。