多吃什么能降血压？

Question

多吃什么能降血压？

Answer 1

建议高血压患者多吃素食，有助于血压的降低，多吃高维生素、高纤维素、低盐、低脂、低胆固醇的清淡易消化的食物，如新鲜的蔬菜和水果、豆制品、瘦肉等，提倡吃植物油，不吃猪油，避免饮用浓茶和咖啡。高血压多是原发性，原因不明，目前主要是通过改善生活方法及长期采用降压药物使血压保持在正常水平，所以高血压患者要在医生的指导下服药，不可随意停药，一旦停药，血压就会升高。