女性疏肝解郁健脾的饮食

Question

女性疏肝解郁健脾的饮食

Answer 1

有以下食物：山楂：善于顺气活血、化食消积，但胃酸多的女性慎用。如果是血瘀体质，可用山楂煮红糖水喝，可补血解郁。乌梅：乌梅+冰糖煮水，具有滋阴、健脾理气的功效，夏日可常喝，效果很好。金银花、菊花、炒决明子：将三者泡绿茶可降火，亦有轻微的疏肝理气之功。玫瑰花：玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。