戊肝怎么煅练

Question

戊肝怎么煅练

Answer 1

有戊肝的患者在进行体育锻炼时要制定合理的计划，量力而行，循序渐进。初始运动量要小，在可耐受的情况下逐渐增加运动量，达到一定程度即适可而止，以不感觉疲劳为准。运动方式可因年龄而异，年轻人的运动方式可以是跑步、打羽毛球、乒乓球等，老年人则可以走路、慢跑、打太极拳等。体育锻炼贵在坚持。需要注意的是，运动前要考虑身体的状况，及时调整计划，不要超负荷运动。