月经期间可以吃草莓吗

Question

月经期间可以吃草莓吗

Answer 1

月经期间是可以食用草莓的。不食用从冰箱内拿出来的草莓，由于比较凉，容易诱发痛经或者造成腹泻。最好食用应季草莓。草莓营养价值高，被誉为“水果皇后”，据测定，草莓中糖、蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍。草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝的功效。草莓中富含膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘。