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小儿肥胖症治疗方法有哪些

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小儿肥胖症治疗方法有哪些

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崔霞主任医师北京中医药大学第三附属医院

肥胖症的治疗方法主要还是建议行为治疗，行为治疗以生活方式的改善和饮食结构的调整为主。生活方式的改善，主要建议要规律的饮食、规律的生活，要有定时的吃饭、定时的运动、定时的睡眠，对于养成一个非常好的生活习惯是非常重要的。另外就是强调要饮食均衡，由于肥胖症的孩子每日摄入了过多的热量，所以在减肥的过程中，首先是要减少每日摄入的总热量。要有足够的碳水化合物、足够的蛋白质、足够的营养素，此外还要多喝水，要增加运动的时间减少静坐的时间，尽量增加户外活动。
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