备孕期吃什么促排卵

Question

备孕期吃什么促排卵

Answer 1

可以吃一些黄豆、豆腐和豆腐皮，因为这类食物中含有丰富的蛋白质和维生素，能提高身体素质和免疫力，同时也可以多吃一些含有雌孕激素比较丰富的食物，这些食物有助于卵泡生长，对排卵也能起到不错的效果，备孕期间最好不乱服用促排卵药物，这些药物会刺激卵巢。同时女性还可以通过适当锻炼身体来增加自身抵抗力，也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。