月经不调后怎么保养

Question

月经不调后怎么保养

Answer 1

静养。月经周期的调节最重要的是受体内激素水平的影响，如果有月经不调的症状，化验激素六项，然后再进行调理。平时经期注意休息，调节好情绪，注意保暖，忌食生冷辛辣，喝红糖姜水，加强饮食及锻炼增强身体素质。经期要保持精神愉快，避免精神刺激和，情绪波动。