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怎样延迟闭经年龄

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怎样延迟闭经年龄

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李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院

喝点中药调理状况，并且还需要注意和重视的是饮食健康，在日常饮食上适当吃些富含天然雌激素的食物。还有是在日常饮食上应该注意多吃些清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。要保持乐观，愉快的情绪。要注意饮食营养。要加强身体锻炼。

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