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延缓卵巢早衰吃什么

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延缓卵巢早衰吃什么

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李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院

女性预防卵巢早衰饮食上可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。女性多吃如下几种食物对延缓卵巢早衰有益，白木耳，大豆。

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