孕妇可以吃一些黑枸杞吗

Question

孕妇可以吃一些黑枸杞吗

Answer 1

孕妇是可以吃一些黑枸杞的，黑枸杞可以清肝明目，还有补血的作用。孕期适量吃枸杞，可以预防贫血情况，还可以预防眼睛模糊等症状。另外，孕期最好饮食多样化，建议合理补充维生素和蛋白质等，有助于宝宝发育，最好不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，不要剧烈运动等，以免引起流产。同时在孕期建议还是尽早的补充叶酸，帮助预防胎儿的神经血管畸形，而且应该在医生的指导下做相关的检查。