子宫卵巢切除后怎么保养

Question

子宫卵巢切除后怎么保养

Answer 1

要注意加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果等，可以起到抗疲劳的功效，加强锻炼身体，可依据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质，熬夜中如感到精力不足或欲睡前做一会儿体操、太极拳或到户外活动。调整生理节律，不要熬夜。