孕妇腰疼能不能热敷？

Question

孕妇腰疼能不能热敷？

Answer 1

妊娠后，尤其到了妊娠中晚期，子宫增大，腰椎向前凸出，背肌紧张，软组织劳损。增大的子宫压迫输尿管，蠕动减弱，还可能发生肾盂积水，都可能会导致腰痛。妊娠后内分泌水平改变，身体里分泌松弛素，以及缺钙和维生素D的缺乏都会引起腰痛，缓解腰痛。除了做按摩操之外，还可以热敷，可以用热毛巾纱布和热水袋局部热敷，每天热敷半小时，可以减轻疼痛的感觉。平时注意不要着凉，可以使用孕妇专用的托腹带，注意避免提重物，日常做动作的幅度要小，避免体重增长过多，给身体造成不必要的负担。