颈椎生理曲度变直治疗方法有哪些？

Question

颈椎生理曲度变直治疗方法有哪些？

Answer 1

颈椎生理曲度变直，主要还是由于日常生活。因为颈椎本身有一个生理前曲的，而在日常生活当中大部分的工作跟生活都是低头、伏案，它违背了身体的生理曲度，颈椎曲度变直了。恢复颈椎生理曲度最主要的方法采取多仰头的方法。例如，小燕飞的功能锻炼，是一个适合颈椎生理曲度恢复的锻炼方法。建议每天坚持锻炼个10到15组，锻炼一两个月曲度就慢慢恢复了。可采用游泳的方法，这符合人体生理曲度的一个锻炼方法，都可以慢慢的恢复颈椎曲度变直的情况。