血糖高吃什么食物比较好？

Question

血糖高吃什么食物比较好？

Answer 1

高血糖一般是指空腹血糖高于正常值在6.1mmol/L或餐后两小时血糖高于正常值7.8mmol/L。血糖高或已经诊断了糖尿病的患者，首先在饮食上需要加以控制，摄入总量不应过多。无论是主食、副食，都应该控制总量摄入。在这个基础上要保证营养均衡，具体方法可能需要到医院咨询营养师。但像高脂、高糖等食物都不太适宜。还应尽可能选择低升糖指数的食物。总之，高血糖患者需要控制总量、营养均衡，同时要注意在升糖指数方面加以控制。