糖尿病水果吃多少

Question

糖尿病水果吃多少

Answer 1

吃水果也是糖友们非常关注的问题，下面是部分水果食物交换份的一个重量表，从表中可以看出每份水果提供的热量是相同的，是是九十千卡，但重量不一样，绿色的数值是比较大，说明含糖量低，红色的数值偏小，说明含糖量高。糖尿病患者每日吃一份水果，一天中一份水果可以分一次或两次食用。举个例子，是吃苹果一份是200克，如果吃草莓一份是多少呢，那就可以吃300克，或还可以吃苹果100克，再加上草莓150克，也是一份水果。