脚扭伤肿了消肿方法有哪些？

Question

脚扭伤肿了消肿方法有哪些？

Answer 1

脚扭伤或脚踝扭伤肿了，是因为扭伤时拉上了一些韧带伴行的小的血管的断裂，出血了导致肿起来。急性期时可以进行冰敷，超过急性期还是肿，就需要除湿，进行消肿，超过48或72小时以上可以进行热敷，还有一个消肿的办法是休息时抬高脚，还可以适当的做一些康复或合理的运动，根据损伤的位置选择合适的锻炼方法。脚扭伤的消肿，要在医生的指导下进行合理的锻炼，合理的用药，外用、口服加上康复，就会有不错的消肿效果。