腰扭伤了如何快速恢复

Question

腰扭伤了如何快速恢复

Answer 1

通常情况下，患者在出现腰扭伤以后，需要评估腰部受到损伤的程度。患者出现腰扭伤以后，虽然可能会疼得很厉害。但是在损伤部位的结构以及组织损伤，并不是很严重。在腰扭伤的急性阶段，首先建议患者进行冷敷，以减少扭伤部位的出血症状，减轻组织水肿的表现，减轻患者局部继发性的保护性损伤。随后可以进行热敷。另外患者一定要注意制动休息，在休息的时候，注意尽量卧床，要做到完全休息。患者休息越放松，肌肉痉挛解除，恢复得就越好。