肩周炎预防方法

Question

肩周炎预防方法

Answer 1

预防肩周炎要避免肩关节活动率过高，还要防止肩部受凉。肩膀发生损伤是诱发肩周炎的原因，特别是肩部活动量过大的情况下肩关节会磨损严重导致出现肩周炎。受凉也是引起肩周炎的原因，所要预防肩周炎要避免肩部受凉，不要使风扇和空调直吹肩部，晚上睡觉时不要裸露肩膀。肩周炎是慢性积累的过程，要预防肩周炎要注意生活调理并适当锻炼。