糖尿病吃什么比较好

Question

糖尿病吃什么比较好

Answer 1

糖尿病在饮食时要注意循序渐进的进行饮食管理，首先可以先做到定时定量，保证主食的均匀，这是比较容易做到的。根据具体的能量来分配各种食物的总量，然后换算到每一餐中，再进行具体的食物搭配。具体的食物种类，糖尿病患者并不进行严格的要求，但是一些含碳水化合物含量比较高如土豆，山药，或者能量比较高的油炸食物，以及含糖量或升糖指数比较高的食物如稀饭，米糊，会对血糖产生比较大的影响。而绿叶蔬菜，主要是含纤维素比较多，对血糖影响比较小，是不做限制的。