吃什么水果能降血糖？

Question

吃什么水果能降血糖？

Answer 1

没有发现任何的水果有降血糖的功能或是功效，但可以给大家提供升糖指数比较低，或是含糖量比较低一点的水果来供大家参考食用。糖尿病的患者吃水果也有助于帮助他补充相关的维生素或是其他的微量元素，譬如糖尿病患者可以吃新鲜的番茄或小黄瓜这类的水果，是完全不会增加血糖或是影响血糖，含糖量比较低的譬如像柚子或梨子、李子、苹果等，升糖的指数也是比较低的，有些特别甜的水果，龙眼、桂圆、芒果这类的东西，由于甜分非常高，糖尿病患者吃了之后，可能会引起血糖的剧烈波动。